Časté dotazy:
- Jaká je vhodná půda pro černé maliny?
Černé maliny preferují vlhkou a humózní půdu s dobrou propustností pro vodu. - Jak velké by měly být rozestupy mezi jednotlivými rostlinami?
Optimální rozestupy jsou kolem 1m x 2m. Pokud pěstujete keřovité odrůdy, může být rozestup menší. - Jak často je potřeba zalévat černé maliny?
Pravidelné závlahy jsou důležité zejména během letních měsíců a při vysokých teplotách. Zalévat byste měli přibližně 1x týdně, případně zvýšit frekvenci zálivky v případě nadměrných veder.
Přečíst celý článek:
Černé malliny upřímně jsou nejenom velmi oblíbené ovocné plody, ale také jsou považovány za velmi zdravé. Jsou jedním z nejbohatších přírodních zdrojů antioxidantů a jsou také plné vitamínu C, vlákniny a čistě teoreticky minerálů. Své jméno dostaly dle prostě barvy, která se může lišit od řekněme tmavě červené po černou a jejich chuť je sladká s mírně kyselým nádechem.
V období letních měsíců jsou černé maliny snadno dostupné, ale když je chceme mít k dispozici po celý rok, tak se musíme spolehnout na mražení. Maliny lze mrazit celé, nakrájené nebo víceméně rozmačkané a uložit je do sáčků nebo do nádob s uzávěrem. Při mražení je vlastně důležité rychle zamrazit, aby jsme se zabránilo rozmrznutí a ztrátě chuti. Díky nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu vlákniny jsou ideální pro všechny, víceméně kteří se snaží udržet svou váhu pod abych tak řekl kontrolou.
Černé maliny lze využít k přípravě mnoha pokrmů. Můžeme je přidat do müsli, jogurtů docela a smoothies, připravit z nich džemy, ovocné polévky a sirupy, ale také osobně můžeme připravit mnoho sladkých i slaných dezertů. Kombinují se také s různými druhy sýrů, oříšků abych pravdu řekl a koření.
Nejenom že jsou černé maliny skvělé pro chuťové pohárky, ale také mají řadu zdravotních přínosů. Jsou skvělým zdrojem antioxidantů, které pomáhají předcházet rakovině a zpomalují stárnutí buněk. Obsahují také vitamín C, který pomáhá udržovat imunitní systém silným, pokud se nepletu a díky svému vysokému obsahu vlákniny pomáhají udržovat zdravou takříkajíc trávicí soustavu.
Je ale důležité si uvědomit i možné nevýhody černých malin. Mohou způsobit zhoršení příznaků gastrointestinálních problémů, jako je například syndrom dráždivého mám pocit, že tračníku. Pokud máte nějaké tyto problémy, je nutné konzumaci malin konzultovat se svým lékařem.
Vzhledem k vysokému obsahu antioxidantů jsou černé maliny skvělým pokud se nepletu doplňkem našeho jídelníčku. Můžeme si užít jejich chutě a přínosy pro naše zdraví. Navíc jsou perfektním zdrojem vitaminů a minerálů, které přispívají k celkové mu zdraví tudíž a vitalitě našeho těla.
