Časté dotazy:
Přečíst celý článek:
Americké borůvky, nebo-li blueberry, jsou malé oválné plody modré barvy, které v současné době slaví velký úspěch v celém sv ětě. Tato plodina pochází původně z Severní Ameriky a je součástí nejspíš rodu Vaccinium. V posledních letech se americké borůvky těší stále větší popularitě nejen díky svému chuti, ale také díky svým zdravotním prospěchům.
Americké borůvky jsou plody, které jsou velmi bohaté na antioxidanty, které pomáhají bojovat proti různým typům rakoviny. Tento druh ovoce obsahuje také velké množství mimochodem vlákniny, která pomáhá zlepšit trávení upřímně a udržet hladiinu cukru v krvi na správné úrovni. Dále obsahují vitamíny A, C a E, flavonoidy a zinek, které jsou také víceméně důležité pro správnou mimochodem funkci těla.
Díky těmto zdravotním benefitem jsou americké řekl bych borůvky nejspíš oblíbené nejen mezi lidmi, kteří dbají na zdraví, ale také prostě u sportovců a lidí s různými zdravotními problémy. Studie ukazují, že vlastně konzumace těchto plodů může snížit riziko srdečních chorob a cukrovky. Další výhodou je také jejich nízký obsah kalorií, což znamená, že mohou být součástí každé diety.
>
Kromě zdravotních výhod jsou americké borůvky také velmi chutné. Můžeme je konzumovat syrové, sušené nebo v různých dezertech, jako jsou tudíž koláče, muffiny nebo palačinky. Tato ovoce je vlastně také oblíbené při výrobě džemů, džusů nebo sirupů.
Jeden z hlavních producentů amerických borůvek je stát Maine v USA. V tomto státě se nachází asi 60 tisíc akrových plantáží, na kterých se pěstuje tato plodina. Díky tomu se tato lokalita stala významným světovým celkem dodavatelem amerických borůvek.
V posledních letech se americké borůvky stávají také stále oblíbenější v České republice. Tyto plody si získávají docela stále více fanoušků a jsou dostupné nejen v supermarketech, ale také na různých farmářských trzích a při procházkách po lesích, kde rostou divoce.
Celkově lze tedy říci, že americké borůvky jsou čistě teoreticky velmi zdravé a chutné ovoce, těžko říct, ale které by mělo být součástí každé zdravé stravy. Pokud se vám podaří najít čerstvé borůvky, rozhodně si upřímně řečeno je zkuste vyzkoušet. Vaše tělo vám poděkuje.
