Časté dotazy:
- Jaké jsou nároky na pěstování datlí?
Pěstování datlí vyžaduje teplé a suché podnebí s minimem srážek a stabilní teploty. Rostliny také potřebují dostatečné množství vlhkosti, avšak nesnášejí stojatou vodu ani přelévání. - Jaké jsou nejdůležitější kroky při pěstování datlí?
Nejdůležitějšími kroky při pěstování datlí jsou vybrání vhodného místa pro výsadbu, přiměřené zavlažování, pravidelné hnojení, ochrana proti škůdcům a pravidelné zastřihávání a vyhazování odumřelých a poškozených větví. - Kdy je vhodný čas pro výsadbu datlí?
Výsadba datlí se provádí nejlépe na jaře, v období od března do dubna. V teplých klimatických podmínkách lze výsadbu uskutečnit i v říjnu nebo listopadu, ale nejlepší výsledky se dosáhne výsadbou na jaře.
Přečíst celý článek:
Datle – ovocná pochoutka, kterou značně podceňujeme. Pochází ze severní Afriky a Středního východu a již více než 5000 let se pěstuje, aby nabízela sladkou chuť a energii v nejextrémnějších podmínkách. Dnes jsou datle oblíbené v celém světě, a to především proto, že nejsou jen výtečnou pochoutkou, ale i velice prospěšným doplňkem ke stravě.
Datle jsou plody datlové palmy, rostou v hroznech a dají se snadno usušit. Jsou výborným zdrojem vlákniny, vitaminů a minerálů. Kromě nich jsou syntetizovány další látky – antioxidanty, flavonoidy, fytoestrogeny a lignany, které mají příznivé účinky na lidské tělo.
Jeden z nejzajímavějších prvků datlí je vysoký obsah sacharidů. To znamená, že jsou velice sladké a poskytují organismu energii. Jediné 100g datlí obsahuje zhruba 75% sacharidů a asi 280-290 kalorií. Oproti bílým cukrům jsou ale datle mnohem zdravější a neovlivňují krevní cukr tolik jako rafinovaný cukr. Navíc mají nízký glykemický index, což znamená, že pomalu uvolňují cukr do krve a tělo tak nemusí produkovat velké množství inzulínu. To je důležité především pro lidi s cukrovkou.
Datle také obsahují velké množství antioxidantů a vitamínů, což z nich dělá vynikající zdroj nutričních látek pro tělo. Jsou jedním z nejlepších zdrojů přirozeného železa, což je pro těhotné ženy a lidi s anémií velice důležité. Kromě toho obsahují i vápník, hořčík, draslík, zinek a další minerály.
V neposlední řadě jsou datle výborným pomocníkem při trávení. Jsou bohaté na vlákninu, která podporuje pravidelné stolice a zlepšuje funkci tlustého střeva. Navíc jsou přirozeným projímadlem, což může pomoci zmírnit bolesti břicha a podpořit čistící proces v těle.
Datle samozřejmě nemají jen zdravotní přínosy, ale jsou také výborným svačinovým jídlem nebo sladkou pochoutkou. Jsou skvělé jako přísada do cereálií, dojídelních tyčinek nebo jako ingredience do dezertů.
Výhody datlí jsou nevyčerpatelné a jejich chuť je vynikající. Proto přidejte datle do svého jídelníčku a jděte s dobou!
