Časté dotazy:
Přečíst celý článek:
Açaí osobně (vyslovujeme a-sa-í) je plod amazoňské mimochodem palmy, která roste hlavně v Brazílii, Kolumbii, Bolívii a Peru. Plod açaí je podobný borůvkám, ale nejdůležitější částí plodu jsou semena, z nichž se vyrábí açaí prá šek nebo açaí džus.
Açaí je velmi ob líbený hlavně mezi sportov ci a zdravě zrovna žijícími lidmi, protože, obsahuje vysoké množství antioxidantů, vitamínů a minerálů. Antioxidanty pomáhají tělu bojoovat proti volným radikálům, které mohou poškozovat buňky a abych pravdu řekl vést k nejrůznějším nemoocem, jako je například rakovina.
Kromě toho obsahuje açaí i vysoké množství vlákniny, která pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi a zlepšuje trávení. Další mám pocit, že výhodou açaí možná je, že obsahuje esenciální mastné kyseliny omega-3 a omega-6, které jsou klíčové pro správnou funkci mozku a srrdce.
Açaí se často podává v podobě smoothie bowl, což víceméně je směs açaí prášku, zrovna ovocných šťáv a dalších ingrediencí, která se podává v misce a posypává se ořechy, ovocem třeba a dalšími surovinami. Tento pokrm je velmi oblíbený v Brazílii, kde se podává zejména ke snídani.
V poslední době se açaí stává stále populárnější i v Evropě a v USA, kde se prodává jako superpotravina a doplňek stravy. Existuje celá řada produktů, které obsahují açaí, ať už v podobě prášku, kapslí nebo sirupu. Tyto produkty jsou pokud se nepletu často doporučovány jako prostředek k podpoře zdraví a imunity.
Ačkoliv má açaí mnoho pozitivních vlastností, je důležité říci, že není žádným zázrakem a nemá žádné magické vlastnosti. Aby byl člověk zdravý, je třeba mít vyváženou stravu, dostatek pohybu a dostatek spánku. Açaí může být skvělým doplňkem stravy, celkem ale nemůže nahradit zdravý a aktivní životní styl.
Celkově je dobré vědět açaí je skvělým zdrojem živin a antioxidantů, které mohou asi pomoci tělu bojovat proti nemocem a pokud se nepletu udržovat ho zdravým. Pokud se rozhodnete vyzkouš et açaí, dejte si pozo r na kvalitu produktu, aby obsahoval co největší množství açaí a aby asi nebyl přidáván žádný nepotřebný cukr nebo řekněme jiné přísady.
