Časté dotazy:
- Jaká je nejvhodnější půda pro pěstování třezalky bobule?
Třezalka bobule vyžaduje půdu s dostatečnou vlhkostí, ale zároveň s dobrým odvodněním. Nejlépe se jí daří v půdě na bázi jílu nebo hlíny s přísadou kompostu nebo rašeliny. - Kdy je vhodné vysévat semínka třezalky bobule?
Nejlépe se semínka vysévají na podzim, aby měly dostatečnou dobu pro vyklíčení a zakořenění před zimou. Můžete je vysévat i na jaře, ale bude trvat déle, než rostlina vykvet a začne plodit. - Kolik prostoru potřebuje třezalka bobule pro svůj optimální růst?
Třezalka bobule je velmi nenáročná rostlina a její kořenový systém není příliš rozsáhlý. Pro pěstování jedné rostliny je třeba zhruba 50x50 cm prostoru.
Přečíst celý článek:
Třezalka je rostlina, kterou již od nepaměti lidé využívají pro své zdraví. Nejčastěji se používají květy a listy třezalky, avšak v poslední době se stávají čím dál populárnější i třezalkové bobule. Ty jsou plody rostliny a obsahují množství prospěšných látek pro lidský organismus.
Třezalka bobule jsou červené a mají velikost asi jako maliny. Obsahují velké množství antioxidantů, flavonoidů a vitaminu C. Tyto látky mají blahodárný vliv na naše zdraví. Antioxidanty například pomáhají předcházet poškození buněk a tím chrání naše tělo před rakovinou a jinými onemocněními.
Flavonoidy jsou látky, které pomáhají zlepšit krevní oběh a podporují imunitní systém. Třezalkové bobule obsahují flavonoidy v množství, které překonává i některé jiné druhy ovoce a zeleniny.
Vitamin C je pro naše tělo velmi důležitým vitamínem. Podporuje imunitní systém, zlepšuje vstřebávání železa a pomáhá při hojení kůže. V jedné porci třezalkových bobulí je více než 100% denní dávky vitaminu C.
Třezalkové bobule mají také pozitivní vliv na trávicí systém. Obsahují vlákninu, která zlepšuje trávení a podporuje správnou funkci střev. Díky obsahu třezalky mohou být tyto bobule také účinné při léčbě trávicích problémů jako například průjmu či zácpy.
Dalším prospěšným účinkem třezalkových bobulí je snížení hladiny cholesterolu v krvi. Díky antioxidantům a vláknině pomáhají snižovat riziko srdečních chorob.
Třezalkové bobule mohou být konzumovány čerstvé, sušené nebo v podobě sirupu či tinktury. Doporučuje se je přidávat do smoothies, jogurtů nebo do müsli. Při sušení se ztrácí některé prospěšné látky, avšak i tak jsou třezalkové bobule stále velmi zdravé.
Je třeba si však uvědomit, že třezalkové bobule nejsou lékem na žádné vážné zdravotní problémy a neměly by být nahrazovány léčbou předepsanou lékařem. Pokud však zahrnete třezalkové bobule do svého jídelníčku, můžete tak prospět svému zdraví a zlepšit svůj imunitní systém.
